Mitos alimentares...

E porque se falou durante o almoço de Viana, sobre barrigas "de cerveja" deixo aqui o link para um interessante blog "Mitos Alimentares" onde entre outros, consta a famosa barriga "de cerveja"...

Outros mitos...:

laranja à noite faz mal... ?
Cerveja preta é afrodisíaca ?

divirtam-se e...desmistifiquem.

Outros sites sobre saúde e nutrição:

Nobre

Roche.pt

Viana Castelo-Rota do Cavalo Selvagem take II

Mais uma edição deste fantástico passeio por terras Vianenses.

Distância: 52kms

Tempo total: 5h38

Tempo a pedalar: 3h38 / média 14,3 Kmh

Subida Acumulada : 830m

Energia: 1580 Kcal

Meteorologia agradável, arrancamos pelas 9.45 com a subida inicial ao mosteiro de Sta Luzia, curta mas íngreme onde tiramos as fotos da praxe.

Continuação da subida para as eólicas, onde encontramos muitos cavalos selvagens que pastavam tranquilamente junto ao trilho...tempo excelente com sol e temperatura morna (17º)

Até ao km 18 é sempre a subir embora com zonas de recuperação, a paisagem é soberba, estamos numa das zonas mais altas das redondezas.

A descida inicia-se com algumas partes técnicas, com zonas de alguma dificuldade acrescida mas com calma e algumas quedas (minha incluída) vão-se vencendo as dificuldades até uma zona de descida rápida a terminar num bar pitoresco no meio da floresta onde se recuperam forças...pela minha parte aproveitei para reparar a avaria da queda, tinha as pastilhas da frente a roçar no disco, a solução foi desmontá-las e...travar só com o travão traseiro.

Restante percurso mais rolante com a parte junto às praias muito agradável, seguindo alguns singletracks existentes e a já tradicional travessia de charco de água com direito a lavagem...

Claro que todo este esforço foi recompensado (e recuperado) pelo excepcional almoço servido na Quinta da Presa, que nos presenteou com várias iguarias de entrada e almoço de grande qualidade.

As fotos (possíveis) aqui: Picasa

Fotos dos "Mabecos" aqui.