Maratona Btt Viana do Castelo 80 kms

Isto sim é o verdadeiro "rescaldo" depois de pedalar no meio de um "incêndio"...

Chegada a Viana pelas 8.45, já que a partida era só às 10. Muito sol e calor mas uma brisa maritima ia dando para refrescar, entrada para o parque fechado às 9.30.

Partida com atraso às 10.25, com o pessoal todo a reclamar do sol, começando com uma subida longa com passagem por Sta. Luzia e continuando até às éolicas, foram 15kms demolidores com muito calor.

Ainda bem que levei bidão grande de 1 litro e mais 2L no Camelbak, felizmente nunca me faltou água mas tive que a carregar com 3kg às costas... a maior parte do pessoal queixou-se e esgotou a água nos abastecimentos, o que é grave.

As descidas eram pouco rolantes, muito técnicas e não davam para descansar cheguei ao km 35 completamente esgotado e a pensar desistir, o pessoal à minha volta estava tudo exausto e a meter para a estrada para vir embora, mas achei que ainda não era desta que ia desistir de uma prova.

Meti conversa com um casal que ia mantendo a mesma velocidade que eu (o Carlos e a Elizabete Rouxinol. a única mulher que fez os 80kms) - foi duro, muito duro mesmo, mas foi-se fazendo aos poucos e sem pensar no que faltava.

A paisagem era fabulosa mas não havia grandes condições para a apreciar...

Em resumo, não recomendo, pois é pedra e dureza a mais para o meu gosto, mesmo os 40kms foram duros, especialmente num dia como o de sábado, não podia esgotar a água nos abastecimentos.

Ponto positivo: Fiquei nos 100 primeiros !!! (nos 80kms só terminaram 98...) - dos 600 só 290 terminaram os 40kms...

Dados estatísticos:
Dist= 83 kms / 7h37m / 10,3 km/h
Acumulado= 2080m
Energy=3145 Kcal
HR= 140bpm média / 170max
IBP=145

Geocaching em BTT

Hoje lá fomos às procura dos tesouros, procuramos 3 encontramos 1 :(
A inexperiência conta muito.

Primeiros andamos atrás de um castro abandonado em Matosinhos-Guifões em trilhos desconhecidos, quando já estávamos a desesperar o António deu com a casa (se um buraco no chão ladeado de pedras se pode chamar casa. Ao lado da casa lá estava a pedra triangular e por baixo da pedra a caixa de plástico com o logbook., claro que assinamos e datamos, selando assim a descoberta.
Depois lá fomos para o homem da massa por trilhos conhecidos vindos directamente de outros Domingos. Este era mais puxado pois tinha 3 pistas consecutivas e desistimos, valeu pelo passeio.
Finalmente, rumamos para o terceiro ponto. Túmulos medievais em Leça. Foi fácil de encontrar o túmulo em questão mas népias de caixinha. Suponho que algum malandro a tinha levado.

Conclusão:
42 Km em que voltamos à nossa tenra infância (afinal não é por isso que andamos de bicicleta) à procura de tesouros escondidos. O Cashing é uma actividade gira que tem alguma novidade mas em que se perde muito tempo, se calhar o melhor é ter um só por passeio caso contrário passamos muito tempo de rabo para o ar e pouco no selim.

Fotos é com o António... (aqui)

JCBOliveira

Portalegre 100km - Missão 'comprida' cumprida!

Portalegre, uma das mais fantásticas maratonas BTT, não deixou este ano os créditos por mãos alheias - organização impecável, trilhos excelentes, tudo acompanhado de um sol brilhante q.b.

A decisão estava tomada, este ano tinha que ser os 100 kms, e para ajudar à decisão a divisória estava logo no início no km 14. A partir daí era... sempre a pedalar.

Partida à horinha, arrancamos às 9:02, a subida pela estrada da serra é um ex-libris de Portalegre, é fantástica a animação nas ruas, a cidade pára para ver passar as biclas.

Chegada à divisória 40/100 km em bom andamento, cerca de 45 min... e entrada na terra, a partir daqui foi excelente de trilhos e paisagem, sempre a rolar a 20-25 km/h...rapidamente chegamos à Zona de Abastecimento 1 (ZA1) nos 33kms, eram 11:00, o que dá uma média nice de 17km/h o que em trilhos de terra pela pradaria é muito agradável...

A paisagem continuou soberba e a pedalação em bom ritmo até ao km 60, a partir daqui um carroussel de sobe e desce que começou a deixar marcas, com descidas curtas mas muito acentuadas e subidas idênticas, comecei a sentir que o conta-km avançava cada vez mais devagar, talvez falta de pilhas... ;-)

Chegada ao km 75, à ZA3 cerca das 15:00 mas em que gastei algum tempo, poderia ter poupado uns bons 15/20 min...aqui senti a falta de um bom reforço alimentar que repusesse as energias, um dancake, barras e uma banana não foram suficientes para o desgaste acumulado.

Ataque à subida às antenas com calma (eram 10kms para subir 550m altitude), era o momento decisivo e qualquer esforço exagerado poderia acabar com a festa, pedalei até onde pude, talvez até aos 80kms, onde faltavam 4 até ao topo, a partir daqui a quantidade de pedra solta tornava muito dificil pedalar e teve que ser grande parte a pé o que é demolidor para as pernas - prefiro pedalar, ainda que à mesma velocidade de a pé, o caminhar dá cabo das pernas e quando voltei a pedalar tive ligeiras sensações que ia ter caimbras mas a coisa aguentou-se até ao cimo.
A descida a seguir foi para recuperar e já não tinha paciência para o trilho técnico que apareceu - tive que o cortar a direito... :-) - as pequenas subidas que surgiam pareciam intermináveis mas a entrada em Portalegre é novamente memorável com a policia a parar o trânsito para passar uma bicla...

Chegada pelas 17.30 com o speaker a anunciar os participantes que chegavam , só ouvi qlq coisa tipo "vem do Porto" e achei que devia ser comigo... :-)


Dados:
dist= 105kms

Time: 8h35' / ride= 7h10
Acum. Vert = 2430m

max.speed= 59.4 kmh
energy = 4710 Kcal

HR = 141bpm (média) / 171 (máx)
IBP= 171

"mural da estória":

Um empeno monumental, mas satisfeito por conseguir terminar (era o objectivo), e muitas fotos na máquina.

Missão comprida e cumprida. Até ao ano

Fotos aqui.

...e Portalegre é já a seguir...

É já no próximo dia 2 de Maio que se realiza a maratona de Portalegre, organização dos Ases do Pedal sendo uma das maiores e melhores provas de BTT que se realizam em Portugal. Este ano a meta são os 100kms, vamos a ver se há pernas (e restantes 'peças') que aguentem a distância e dureza da prova.

As fotos do ano passado aqui.

Viana-Sta Luzia - 52kms Rota do Cavalo Selvagem

Mais um passeio 5 estrelas da Singletrack...

Arrancamos às 9:50 e logo de seguida atacamos a subida para Sta Luzia...foi pra aquecer...mas foi só aperitivo porque o mosteiro fica a 5 kms do inicio (a 200m altitude), depois até ao km 19 foi sempre a bombar, subimos até aos 533m....alguém dizia..."um dia isto há-de parar de subir"... :-)

Lá no cimo as eólicas devidamente acompanhadas dos cavalos selvagens (bastantes) que por lá andavam davam um colorido engraçado...

...mas como tudo o que sobe tem que descer, a seguir foi uma delícia, 15 kms sempre a descer, algumas técnicas mais dificeis a dar luta, mas a maior parte rolantes a boa velocidade... paragem no fim da descida para umas sandes de chouriço numa tasca da zona....

Ida em direcção a Norte até Vila Praia de Âncora e depois em direcção ao mar e mais um percurso espectacular de regresso, junto ao mar com vento (forte) a favor...

Para terminar, um almoço como já há muito tempo não via, em qualidade e quantidade, desde as entradas, bom vinho, uma vitela fantástica e sobremesa, tudo num ambiente de grande convívio e camaradagem...

Parabéns à Loja Singletrack pela iniciativa.

dados:
52 kms em 3h53 pedalar/ 5h18 total
Acum.vertical: 903m
2150 Kcal
índice IBP: 63,04

Fotos disponíveis aqui:

Viana-Sta.Luzia - Rota do cavalo selvagem

Rota do cavalo selvagem - 28 de Março de 2009

Aí está mais um passeio promovido pela SINGLETRACK, desta vez vamos viajar até Viana do Castelo para realizarmos um dos nossos CLÁSSICOS - ROTA DO CAVALO SELVAGEM.
Vamos fazer uma incursão pelo Monte de Sta Luzia, habitat dos Garranos, com formidáveis panoramas sobre montes e mar, descendo até ao nível do mar para regresso a Viana por um trilho junto a praias magníficas!

É um passeio de dificuldade física e técnica média ( ronda os 60 kms).

A concentração será na SINGLETRACK pelas 8.00 horas de 28 de Março de 2009 ou, para quem for mais conveniente, pelas 9.30 horas em Viana do Castelo junto ao Pavilhão Municipal, onde acabaremos o passeio cerca das 14.30 horas, para um almoço na Quinta da Presa, com uma vista digna de registo sobre a foz do Rio Lima.

Sernada do Vouga-Oliv.Frades - 76kms

Organização da loja SingleTrack com o apoio da Casa do pessoal da RTP.

Saída de casa pelas 8:45 com um chuvisco ligeiro que não deu para assustar. Sernada do Vouga fica a cerca de 65 km do Porto e fui directo à estação dos comboios, que parece ser o maior monumento da terra :-) .

Cerca de 30 ciclistas, a organização é mínima mas suficiente - uma carrinha/furgão de apoio da RTP, uns guias e cerra-filas com walkie-talkies, um luxo…

Tudo pronto, arrancamos às 10:00 e nada melhor do que comecar numa Ecovia novinha, pintada a vermelho para aquecer sem sobressaltos… são cerca de 10kms de ecovia até Sever do Vouga, sempre plano ou a subir ligeiramente.

A partir daqui acabou-se o bem-bom, é terra batida, em bom estado embora com alguns charcos de agua e alguma lama.

A paisagem é fantastica sempre com o Vouga a serpentear lá em baixo… os montes que nos rodeiam estão com cobertura de açucar, que é como quem diz, têm neve nos topos.. Muitos túneis que nos deixam na escuridão completa e algumas pontes estreitas e muito altas, com o rio lá em baixo.

Progressão algo lenta, com algumas paragens para reagrupar, o ambiente é bom e descontraído.

Chegamos para almoçar com 38kms no lombo e um "pequeno" atraso de 1 hora, pelas 14:15 ao restaurante "O Mirante" - tomem nota, com uma vitela de Lafões excelente, devidamente regada por branco e tinto da terra à maneira - o que vale é que o regresso é a descer…

Almoço terminado pelas 16:00, alguns elementos acham que já têm kms suficientes e regressam na carrinha de apoio - arrancamos e regressamos a pedalar em bom ritmo até porque não há muito tempo de luz - o que de manhã se fez em 4 horas, agora fizemos em 2h20...

Chegada pelas 18:20, já sem luz e uma barrigada de bicicleta e...vitela de Lafões. Excelente!

Estatística...:
Dist: 76,6 km / 6h22 total / 4h40 pedalar
Acumulado subida: 780 m, da cota 60m para 460m
Energia: 2466 Kcal / avg 126 bpm / max 166bpm

Fotos aqui.

Fotos da loja SingleTrack aqui.

Video e fotos da Casa do Pessoal da RTP

Btt - Raid da Lama 50km - Retorta, Vila do Conde

Integrado no projecto "Vila do Conde, um Concelho de BTT", o RAID DA LAMA 2009 realizar-se-á a 15 de Fevereiro na freguesia de Retorta, Concelho de Vila do Conde.

Este ano os experientes membros do Clube de BTT da Casa do Povo de Retorta vão reeditar o percurso de 50 Kms utilizado na edição de 2003. o qual, originou o nome desta iniciativa.

O percurso toalmente marcado é de dificuldade média. Esta iniciativa comporta as duas vertentes do BTT: competitiva e de lazer. Todos os participantes irão ser alvo de cronometragem de tempos e classificação.

As inscrições podem ser efectuadas no site www.cm-viladoconde.pt, bem como, na Loja 21 - Bicicletas e Acessórios sita na Av Júlio Saúl Dias, 323 - Loja 21 - 4480-673 Vila do Conde. As inscrições encerram às 22h00 do dia 10 de Fevereiro.

Guimarei...os treinos continuam...

Ah pois é...temos que treinar para Portalegre e por isso nada melhor que Guimarei (Sto. Tirso) que conta com excelentes trilhos para a prática da modalidade.

É só ver as fotos aqui:

BTT-Rota dos Besouros-Sepins/Cantanhede-70kms

Inscrição feita neste evento que promete uma boa quilometragem (70 kms) bons trilhos e grandes paisagens, além de um almoço com leitão da Bairrada no final.

As fotos dos trabalhos no percurso aqui:

Mobilidade em Paris

Um rápido olhar sobre a mobilidade parisiense, onde as pessoas de todas as idades usam a bicicleta e a mota, apesar do frio que se faz sentir...

Mais um BTT triple-play: Passeio, nocturno e jantar

Mais um excelente passeio realizado na zona de Sto. Tirso/ Guimarei.

Início marcado para as 16:30, arrancamos em direcção a Vilar de Luz, subindo logo ao ponto mais alto da zona - a partir de aqui foram aparecendo excelentes descidas feitas já com o sol-posto.

Pouco depois acendiamos as luzes e a diversão continuou, embora com o espírito de aventura que a noite empresta nestas alturas... No final do passeio e após respectiva lavagem das bikes, rumamos ao restaurante onde várias 'tábuas de carnes' desfilaram pelo nosso trilho...

As fotos do evento aqui.

Estatística:

Dist= 30 Kms /
Time= 2h53 / 10,3 Kmh / max: 39,6 Kmh /
IBP 36,48
Acum. vertical: 540m
Temp. min: 6º
pulse: avg 115bpm / max 151 / 1245 Kcal

2a Grande Maratona BTT da Póvoa Varzim

A 2a Grande Maratona Cidade da Póvoa de Varzim realizou-se no dia 11 de Outubro tendo contado com a inscrição de cerca de 1800 atletas.

O trajecto em linha decorreu em caminhos rurais e trilhos nos concelhos da Póvoa de Varzim, Vila do Conde, Famalicão e Barcelos, com extensão total de 80 Kms – Maratona ou 45 Kms – Meia Maratona.

Um bom percurso, bastante rolante mas muito variado com bons trilhos. Foi de facto muito agradável participar em mais esta edição da maratona da Póvoa, sem 'engarrafamentos' e abastecimentos muito bons.

Dorsal 1872:
45 kms em 2h45m, o que deu uma média de 16,7 kmh.
Acumulado vertical de 590m.

Mais informações aqui:

Raid Foto 2008 Matosinhos

Organizado pelo Clube BTT de Matosinhos realizou-se no dia 27 de Julho de 2008 a 3a edição do RAID Foto, sob o tema "Os Becos".

É uma prova muito interessante que consta em seguir um percurso gps onde estão assinalados vários pontos (24) que é necessário identificar e fotografar com toda a equipa como prova da passagem por esse local.



As equipas participantes reuniram-se junto à empresa municipal Matosinhos Sport pelas 8:00 horas, entre as quais se destacava a dos Kaunssadosapartida, com todos os elementos equipados a rigor com o jersey oficial kaunssado (ver foto abaixo).

A prova decorreu em grande espírito descontraído e de convívio, com bastante trabalho de navegação mas todos os pontos foram identificados e cumpridos. No final um bom almoço deu forças para o regresso ao ponto de partida, registando os conta-kms um total de 58 kms em cerca de 5 horas.

Aqui ficam as fotos da prova:

BTT Azenhas do Neiva 2008

Dia 13 de Julho realiza-se a segunda edição do evento intitulado "Azenhas do Neiva".

Trata-se de um percurso de 40km, roda livre que percorrerá as magnificas margens do Rio Neiva, passando por pontes e açudes, desfrutando do privilégio que S.Paio de Antas nos oferece entre Mar e Monte.

Inscrições e pagamentos até 08 de Julho de 2008.

Video VI Luso Galaico em Esposende

Mais vale tarde... aqui fica o video caseiro da prova que dá uma ideia do excelente percurso da edição de 2008. Destaque para a parte final onde a passagem na ponte sobre caiaques (que oscilava bastante...) e o single track que se seguiu...

Esposende BTT Luso-Galaico 2008

27 de Abril 2008, Domingo.

Já estão disponíveis os percursos e altimetria da Maratona Luso Galaico de Esposende:

Distância: 60 Km // Dificuldade Física: 4 (em 5) // Dificuldade Técnica: 3 (em 5) // Acumulado de Subida: 1.209 metros:
Distância: 85,5 Km // Dificuldade Física: 5 (em 5) // Dificuldade Técnica: 3 (em 5) // Acumulado de Subida: 1.722 metros:
O “Passeio Maratona” terá, na presente edição, um percurso completamente renovado. Foi intuito, mais uma vez não descurar a passagem por novos trilhos, realizados ao longo das margens dos rios Cávado e Neiva, apresentando também, uma inovadora travessia sobre o Rio Cávado, com a construção de uma ponte criada especificamente para o evento.

É um passeio que terá um nível de dificuldade Médio/Alto para quem optar pelos dois percursos disponíveis:
Meia Maratona – 45 Km, grau de dificuldade médio;
Maratona – 90 Km, grau de dificuldade físico elevado.


A Inscrição na Maratona inclui uma Jersey de BTT alusiva ao evento;Os calções, quem desejar, poderá aquiri-los em condições vantajosas directamente junto do fornecedor, FULLSPORT.

BTT Raid da Lama - C.P da Retorta (V.Conde)

Realizou-se no passado dia 17 de Fevereiro em Retorta, Vila do Conde, mais uma edição do famoso Raid da Lama.

Mais uma vez o Clube de BTT da Casa do povo de Retorta escolheu um percurso que visitou as freguesias mais a sul de Vila do Conde até chegar a terras Maiatas. Alguns trilhos já nossos conhecidos, quer da Rota das Cebolas, quer em Guilhabreu de alguns treinos que por lá fizemos.

Pouca lama, o S. Pedro foi ecológico e decidiu poupar água, ainda assim alguns charcos que proporcionaram pelos menos... umas boas fotos.

Um percurso fácil e muito rolante, a permitir boas médias, no entanto a primeira parte com alguma estrada em demasia mas alternando com trilhos muito agradáveis. Os abastecimentos foram suficientes, sem luxos mas q.b. para a prova. Boas marcações e acompanhamento nos cruzamentos de maior trânsito.

Ficamos clientes e voltaremos.
43.7 kms em 2h37 min / 2h50 total

Média de 16,87 Km/h

Desnível Acum.: 610m

Fotos do Prof. Augusto Sousa (PatusBravus): Aqui

Passeio de Guimarei a Quereledo

Guimarei-Quereledo at EveryTrail

Map created by EveryTrail:Share GPS tracks

O dia começou com um belo sol e temperatura primaveril. Começamos o percurso pelas 10:00 com a missão de chegar... à bela sande de rojão! Isso mesmo, hoje há festança em Quereledo e comes e bebes com fartura.

Arrancamos de Guimarei em direcção a sul fazendo o percurso inverso de Vilar de Luz, os trilhos estavam excelentes com alguma lama e grandes poças de água. Atravessamos um riacho e as rodas afundam até ao eixo, água fresca lavam as rodas, sapatos, pés libertando a lama agarrada.., fica tudo lavado e fresquinho.

Após uma dúzia de kms chegamos a Quereledo, onde reinava grande confusão de pessoas e carros, ladeados por barracas e roulotes de vendas. Ciclistas aparecem em grandes grupos. Mais à frente, numa das quintas, cavalos aguardavam cá fora os respectivos cavaleiros, que andavam ocupados com jarros de "branco" e de "tinto" a distribuir pelos convivas. Entramos e furamos até ao balcão onde conseguimos 2 belas sandes de rojão quente... Missão cumprida! O acompanhamento a água é que não foi o melhor mas a direcção e a pedalada no regresso iria ressentir-se se fosse outro...

mais fotos aqui:

Finito 2007, venha 2008.

E nada melhor para começar o ano que a inscrição para a maratona de Portalegre. A fasquia está colocada lá no alto, nos 100kms, o que vai obrigar a uma preparação mais cuidada para se conseguir chegar ao fim.

É desta que a equipa dos Kaunssadosapartida vai chegar... Kaunssadaàchegada.

Inscrição feita e paga antes que esgote... pois este ano é limitada a 3000 participantes.

Dorsal 6185 já lá mora - lista de inscritos aqui.